БОДИ-БАЛЕТ

2

БОДИ-БАЛЕТ + СТРЕТЧИНГ (РАСТЯЖКА)

Если Вы с детства мечтали стать балериной, но так и не смогли осуществить эту мечту в реальной жизни, то жду вас в студии танца «Аиша». 
Боди-балет - это облегчённая классическая хореография, поэтому много времени и внимания уделяется работе у станка. Конечно, это несколько адаптированный вариант станка, не теряющий при этом своей красоты. Упражнения развивают гибкость суставов и позвоночника. 
Занятия проходят в зале с зеркалами и станком вдоль зеркал. Вот и все, что надо, чтобы стать изящным: зеркало, станок, терпение и усердие! В основе боди-балета лежат классические балетные позиции рук и ног. Многие упражнения способствуют укреплению мышц стопы. Боди-балет научит следить за всем телом - за положением головы, шеи, плеч, корпуса, рук, ног, бедер. Выворотность стоп и бедер, правильная постановка корпуса, красивые позиции рук, грациозная «посадка» головы. 
Начинать здесь можно с нуля. То есть даже если Вы в детстве не ходили на хореографию и танцы. Нет никаких возрастных ограничений. Вам не нужно стесняться отсутствия гибкости! При регулярных тренировках она обязательно появится. Главное - начать! 
Программа состоит из трех частей, разминки, основной танцевальной части (упражнения у станка) и растяжки (стрейчинга). 
Форма одежды: футболка, лосины, балетки. 
Занятия проходят в Гамаюне. 
Стоимость: 1700 рублей за 12 занятий. 

Время: 20.10 понедельник, среда, пятница.
          
Продолжительность занятия 1 час 30 минут.
Ну и немножко фоток для понимания, как проходит занятие.

imgpreviewimgpreview (1) img279719-1453376941_mbody-ballet-4-compressorbody-ballet-1-compressorbody-balet-02bodi-baletballet-43530060915боди-1024x682KhmOfIj-6_M2iFb0YE-4-ckRPeuWC7NhYynqQQgPVrno yf8S_cn-jaA WqGIFwt4ioQ rPiIfdUVI74 qEbbwOzcYeg psdE2bm9bSI OZkuqXXJbQg Lv64USqVlRA jL9O0MDN5DI Dz7nkjEMqvM DUafdZR3CZc 94pH91viKac 86B2-cz7kz0 8EWVlRaIN9U 4gcuPoJtQyY 3BP65JV-Z34 3ba7Au_lIMc 5SFYcNiHh0c 3tHdg9btDrE XVbx0Nf_OLYЭстрина Анастасия-780 Эстрина Анастасия-691 Эстрина Анастасия-596 Эстрина Анастасия-819IMG_20190604_202107DSC00137 DSC00135 DSC00127 DSC00114 DSC00112 DSC00111 DSC00098 DSC00094 DSC00092 DSC00086 DSC00082 DSC00081 DSC00080 DSC00079 DSC00077 DSC00076 DSC00073 DSC00069 DSC00066 DSC00063 DSC00061 DSC00056 DSC00051 DSC00048 DSC00045 DSC00043 DSC00038 DSC00037 DSC00035 DSC00033 DSC00032 DSC00029 DSC00026 DSC00021 DSC00020 DSC00017 DSC00016 DSC00014